Você sabia que o leite é um alimento essencial para o desenvolvimento das crianças? Extremamente nutritivo, além de ser uma proteína barata e que acompanha boa parte das pessoas do nascimento à velhice, o leite é uma rica fonte de cálcio e fósforo, bem como das vitaminas A, B1 e B2. E, de maneira especial para as crianças, ele auxilia no fortalecimento dos músculos e no crescimento dos pequeninos.
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Segundo a nutricionista Marinna Reis, a vitamina A, por exemplo, é fundamental na infância, pois “é um nutriente que está ligado a funções importantes do corpo, como os sentidos (a visão em especial), o crescimento de órgãos e tecidos e o fortalecimento da imunidade”.
A nutricionista ainda alerta que, quando a criança não consome leite, ela pode ser muito prejudicada, pois, “sem ele, temos que pensar em uma fórmula para suprir todos os nutrientes que o leite traz, como: uma boa quantidade de vitamina D, vitamina A, cálcio e outros”.
